Teraapia suunad

Kui ma kuulsin esimest korda sõna hääledialoog, ei osanud ma aimatagi, mida see sõna tegelikult tähendab. Mu esimene aimdus sellest teraapilisest meetodist oli igatahes 100% väär, ning et samasugune eksitus ei juhtuks ka teiste inimestega, ongi põhjus, miks näeb ilmavalgust praegune kirjutis. Kirjutan hääledialoogist nii, nagu mina seda mõistnud olen, ning sel põhjusel sai artiklile ka selline nimi. Me…

Ärevus on seisund, mis ilmselt pikemat tutvustamist ei vaja. Mingis eluetapis on vist enamik selle käes kannatanud. Mõningatel inimestel on tegemist ajutise või koguni ühekordse kogemusega, kuid on ka suur hulk neid, kelle jaoks ärevushäire käib igapäevaeluga ühte sammu. Igaljuhul on tegemist teemaga, millest palju on kirjutatud ja mille tervendamise juurde viib suur hulk erinevaid…

Muusika ja helide mõju kehale ja vaimule oleme tundnud juba lapsena, ema hällilaul aitas meil magama jääda, kooslaulmised ühendasid. Muusikat saab kasutada ravivahendina tasakaalustamaks keha ja vaimu. Kui kuulata heli, mis kõlab pulseerivas, väga meeldivas tonaalsuses, siis meie pulsisagedus alaneb. Kuid kui kuulata kiiremaid viise, siis pulsisagedus tõuseb harilikust kiiremaks. Tasakaalustavad helid mõjuvad kehale rahustavate…